Nordic Walking

Gesundheit Mensch I 24.09.2013 I Autor: Angela Suscher

Es ist gar nicht so lange her, als Menschen die, wie es schien, mit Schistöcken durch die Landschaft gewandert sind, bestaunt oder belächelt wurden. Mittlerweile hat sich Nordic Walking als Freizeitsport etabliert und das aus gutem Grund. Es ist nicht nur sehr effektiv, weil gut für Fettverbrennung, leicht zu erlernen, wenig Zubehör, in jedem Trainingszustand, an frischer Luft und  kann auch noch Natur dabei erleben. Lernen sollte man bei einem ausgebildetem Nordic Walking Instruktor, weil Aufwärmen und Dehnen danach auch wichtig, die richtige Technik um Gelenke zu schonen und bestmöglichen Effekt zu erzielen.

Kontakt  claudia.ifkovits@chello.at